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Mrs.pineappleのbody,mind,spiritに働きかけるとっておきの美容法

からだに負担のかからない食事


昨晩はからだに負担のない食事をいただきました。
別にそれを意識して食べに行ったわけではないのです。
胃腸が弱いほうなので食べたものによっては寝込むほど消化が大変なタイプなのです。
食事の後はフルマラソン並に消化にエネルギーがとられるそうです。
お食事の後眠くなりますよね・・・
それはからだの自然な摂理であって休まないと居られないくらい
消化が大変だということだそうです。

「へっころ谷」という湘南台にある友人の働いているお店につれていってもらいました。
ここの食事はマクロビというわけではないのですが、ひとつひとつ丁寧に
手間暇をかけて作られているものばかりでした。
けんちゃんというオーナーがこれまた素敵な人で、
「料理は愛だ~」が口癖です。(笑)
いただいたのは

「ほうとう」「玄米チャーハン」「ほししめじとほうれん草の豆乳いため」「車ふのフライ」
「高野豆腐とヤーコンのにんにくきんぴら」「黒米のぜんざい」

素晴らしかったです。
ぜんぜん眠くならなくってむしろしゃきっとしました。
からだはしっかりと温まっていて良い感じ・・・

こんなに良質なお料理に出会えてとても嬉しかったです。
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# by kyokospa81 | 2008-02-08 21:07 | Comments(0)

皮膚刺激を避けることとすっきり感の両天秤!?

先日軽井沢から戻ってきました。
いつもなら絶対にやらないあかすりを、ちょうど節分後ということで
普段からだもボデイシャンプーで洗わない私が,トライしてきました。

この時期、朝の洗顔すらもぬるま湯のみで乗り切り、ひたすら自分の皮脂を最高のクリームと
褒め称え大事にとっておきましたが、あかすりでスッキリしたい感のほうが勝ってしまいました。

最近海洋療法を取り入れようとスパについて学び始めましたが、ミネラルを肌から取り入れるためには多少のピーリングが必要との事・・・

ピーリング剤もぴんからキリまであるし、皮膚刺激の驚くほど少ないものも出ているのです。

で結果、(特に私は弱い首筋、かかと、顔は避けてもらいました。)

昨日から皮膚の症状で一番良くない「かゆみ」が出ています。
クリームを塗ってもおっつきません。

湿疹も所々出てきました。
多分ナイロンタオルのアレルギーだと思います。

でも今回は後悔してません。

だって心は喜んでるのよ(笑)

すっきりしたんだも~~~ん

こんなんでいいと思います。
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# by kyokospa81 | 2008-02-07 07:58 | Comments(0)

2月6日 ブログが先に開店!?


本当は今日を目指して、あたらしくボディとマインドとスピリットに働きかけるお店をオープンさせる準備をしてました。

でもいいと思った物件がまだ建設中なので2月の20日からオープンすることとなりました。
まーこれも神様からのプレゼントだと思います。
新しく借りるお部屋もこれまた海の近くのとても静かで部屋から江ノ島が見える素敵なところです。

開店まであれやこれやと用意を楽しみたいと思います。
その一環としてこのブログも今日立ち上げたいと思いました。

いつも私のところに来てくださってる方や応援してくださってる方、そして遠くに離れてはいるけどいつも心に寄り添っていてくださる方に日々感じたことなどシェアーできたらと切に願っています。

思いっきりのびのびと自分の感じるありのままに美容のこと、健康のこと、そして心のありようを
書いて行きたいとおもいます。

みなさまどうぞあたたかくみまもってくださいね~。
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# by kyokospa81 | 2008-02-06 09:18 | Comments(4)

美容のみならず何よりも健康と心も軽やかに保ち続ける秘訣