ほぼ初めての腰痛体験多分「ぎっくり」♡

e0131324_07410502.jpg
久しぶりに寝返りを打つのもためらわれるような「腰痛」になりました。

先週は動けなかったので、ブログも久しぶりのアップだああ・・・

「腰痛」もほとんど体験なくいままで来れてきたので

こういう時は張り切って自分の身体さんで実験に燃えちゃいます(笑)

アロマ的アプローチやもろもろはいつも通りに

トライして・・・そのほかに

あ~近所に評判の「整形外科」が出来たなあ・・・とか

「鍼」もあっているんだよな・・・

あとはたまたま10年来お世話になっている「整体」の先生の予約が取れているなあ・・・

という感じで本当はじっとしていても治るんだろうけど

好奇心がむくむくと沸いてきて

1整形外科

2鍼

3整体

と2日間で3か所お世話になりました109.png

痛みがあるときに「整形外科」に行くとレントゲンも撮ってくれるから

ちょうど良いですよね。骨の状態も見れるしね。

162.pngまず行ったのが「整形外科」9時からの診察で

8時50分に行ったらすでに長蛇の列!!!!

「え~~~~~~~」ってここからびっくりでした。

やっと受付を済ますと、「今日はたまたまなんとか診察できますが、ふつうは予約です」

との返事にまたのけぞりました。

ホームページもないので一度来ないと知る由もありませんね。

そこで2時間ほど待ってようやく診てもらえることになり

先生の問診により

先週妹の子供と真剣に温泉のプールで競って泳いだ1時間半で(笑)

日ごろの運動不足に加えて突然の過酷な運動をしてしまいでどうやらそれが

原因のようだとのことでした。

「ぎっくり腰ですか?」って聞いたら

「そういう言葉はありませんよ・・ヘルニアです」というような言葉が帰ってきました。

すぐにレントゲンを撮ってあまり骨はきれいなようで問題はなく

湿布ととんぷくのような痛み止めが処方されました。所要時間3時間半・・・

すぐにいそいそと近くの薬局に薬を取りに行くとそこの雰囲気が

ゾンビみたいな人がたくさんいてそれが不気味でした。

体調悪い人の集まりだもんね・・・

病院へ行きましたが、わかっちゃ~いるけど

「全く痛みは取れません」

でも感じ良い素敵な先生でしたよ。

162.pngその日夕方に「鍼へ」・・・

このなんだろうね・・・落ち着きのなさ(笑)

もらった薬飲んでねてりゃ~~いいのに(笑)

実験本当に嬉しいの・・・(笑)

当日連絡して行けるところに行ってみましたよ~~102.png

以前NYに住んでいた時に腕が上がらなかった時に

中国人街の鍼の先生で腕利きの方がいらして

なおしていただいた体験がそれはそれは鮮やかな記憶にあり

「鍼」といえば痛いというより「治る」との印象が強いので

ネットで探してね・・・

そこでは

ほんの40分くらいだったのですが、問診の後、腰と足を中心に

鍼をうってくださいました。

問診の時に「セラピストさんですか?」って聞かれてのけぞりました・・・

なぜに???「自分が聞かれている気分だって」いや~びっくりでした。

「びよよ~~~~ん」ってそこから拡がる何とも言えないあの感覚が

「痛い」というより「心地良い」という感じを受けるんですね。

やっぱ「拡がる」のが好きなんですよね・・・

その後すぐに痛みは消えませんが10の痛みと換算したら

カウント6~7くらいには治まってくれました。

翌日の夜に「整体」の予約が取れていたので・・・

この先生にはほぼ10年来お世話になっていて多大なる信頼を寄せている先生。

多分この先生に出会えてなかったら今頃トリートメント出来ていたかなあ?

体型を動きやすいように本当にちょっとした動きのヒントなどを

教えてくれています。

「先生腰痛くなっちゃった」って行きました。

すると今までのおさらいのように

動きのチェックやらいろいろと教えてくれて

「水泳は本来腰痛に良いけど、泳ぎ方がもしかして腰に多大な負担をかけたのかもね」・・・

ってね。

「歌い方」も

「水泳」も

「バレエ」もすべて

今はすべて負担がなるべくかからないようにとの研究がなされていて

その方法がバージョンアップしているそうです。

そうですよね・・・

いつものように安定感のある施術をしてくださって

3か所にお世話になった後は自分の手当てと普段通りにしていました。


まとめとしては

1ぎっくり腰だからと言って安静にしなくてよいそうです。
むしろ動けるだけ動いた方が良いみたい。固まっちゃうから。
痛みのピークの時にネットなど見ながら腰痛ストレッチしたらずいぶんと楽になりました。

2温めるのか冷やすのか・・・今はこれはどちらでもよいそうです。

私はちなみに今回ちょっと痛みが出た時に「酵素風呂」に行って急激に痛み出しました。
これは今考えると「NG]」だった気がします。

3アロマ的アプローチは
ラベンダーやティートリー、ミントウインターグリーンなどで湿布を。
腰痛ベルトは前もっていましたが使わなかったので捨ててしまったのでなかったです。
ライフレゾナンス的には
「エナジェル」と「バイタルエッセンス」をブレンドして患部を中心に全体に塗布

4「フィトメール」の2月に開封したてのの「シャンパンパック」も痛み取りが上手なので
こちらも自分のためのキャンペーンじゃないという感じでフルに使っていました。

5ビタミン的にはいつもの総合のものと炎症を起こしているから
「ビタミンC」をちょこちょこまめに入れていました。

ご飯は普通にいただいていましたよ・・・

こんな感じでしたが、ブレンドの依頼やらなにやら以前からやりたいことに

手が付けることが出来てとても充実した時間を過ごしていますよ109.png

周りの皆さんあまりの寒さやらで体調を崩されている方が多くてね

お会いする予定も予想外のことが起こってキャンセルになったり

が多いこの頃でした。

インフルエンザも流行っているようだし、

どうかその時はゆっくりとお休みくださいね。

「寝るのが一番」
そして「動けることの超ありがたさ」が感じられる良い機会ですから・・・

どうぞ今日も素敵な時間をお過ごしくださいね・・・






























[PR]
by kyokospa81 | 2018-02-15 08:38 | Comments(0)